查新火娱乐平台|怎样识别自己吃的是不是正宗的减肥的纯燕麦片?

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  • 发表于:2020-01-11 18:24:03

查新火娱乐平台|怎样识别自己吃的是不是正宗的减肥的纯燕麦片?

查新火娱乐平台,燕麦片升糖指数低,膳食纤维高,营养价值高,既能帮助保持人体肠胃通畅,又能帮助降低胆固醇。熟悉大鹏的小伙伴都知道,在大鹏公布的健康减脂餐的食谱里,最为推崇的就是燕麦片。大鹏店铺20~22号尝鲜节购买麦片有立减5元优惠。

麦片不等于纯燕麦片,只有纯燕麦片才能有助于减肥。纯燕麦片就是配料表上除了燕麦片什么都没有的那种。大家购买的时候一定要看配方表,如果看到配方里有其他任何物质,那就不是我们减肥人群适合的燕麦片。

燕麦片的膳食纤维含量是大米的十倍,还含有多种维生素和矿物质,最关键的含有β-葡聚糖,就是我们吃到的那种黏黏糊糊类似于凝胶的物质,具有延缓餐后血糖上升,延缓饥饿感,阻碍肠道对胆固醇的吸收,增值肠道益生菌,提高免疫力等功能,是不是很棒?

大鹏的减脂食谱中,一般推荐减肥的小伙伴早餐吃老三样,“燕麦片+鸡蛋+核桃”这个黄金组合。健康、营养、饱腹感强,还不胖!